Comment se motiver et (re)trouver envie de changement?

Cela fait maintenant plus de 10 ans que j’exerce en tant que naturopathe.  Je me suis rendu compte au fils des années la difficulté et la complexité de faire des changements à notre hygiène de vie. Pour moi c’est tout pareil !

L’idée de la naturopathie holistique et bien beau : la santé de la personne est optimale quand nous sommes en équilibre sur tous les plans de l’être : physique, psychique, émotionnel, spirituel… et que l’on essaie toujours chercher la cause primaire de nos soucis. Nous sommes en effet « bien foutus » car il y a des liens partout. Sauf que cet équilibre / cet harmonie est souvent très complexe à trouver et surtout super difficile à maintenir.

Il suffit qu’il y ait un petit souci et tout recommence à dégringoler. Mais aussi il suffit qu’il y ait un petit quelque chose (souvent les intestins ! encore) qui vont mieux, le sommeil qui est retrouvé et petit à petit « tout roule » de nouveau.

Je répète et peut être culpabilise certains en disant que chacun est responsable de sa santé.  

Si vous êtes venu me voir et vous n’avez pas réussi à mettre des changements en place ce n’est pas forcement la manque de courage de votre part mais le fait qu’il y eu trop des choses à modifier ?  Ou c’est moi qui vous ai proposé trop de changements à la fois ? Peut-être vous vous êtes senti perdu avec trop d’informations ? et en plus c’était peut-être votre ami(e) qui vous a obligé(e) de venir me consulter ? 😊

Au fils des années je me suis rendue compte que nous comportons avec les modifications de notre hygiène de vie d’une manière bizarre. C’est souvent tout à fond ou rien du tout !

Au lieu de commencer à faire des petits changements : boire plus d’eau, rajouter 2 fruits pas jour, changer le sucre blanc contre le sucre de fleur de coco, boire 3 cafés au lieu de 6, marcher 15 minutes tous les jours au lieu de pas sortir du tout etc… on supprime tout le café, tout le gluten et tous les aliments contenant du lactose…. et au bout de 2 semaines on en peut plus et on arrête tout…

Pour vous aider à retrouver cette envie/ cette motivation pour bien préparer et traverser cet hiver en forme et vous redonner envie d’aller encore mieux j’ai développé deux nouvelles formules.

Si c’est la toute première fois qu’on se voit à Première consultation + 1 suivi en Visio / ou par téléphone dans 2-4 semaines.

Le prix de cette formule « cap consultation » est de 110 EUR.

Ou

Vous avez déjà fait votre première consultation chez moi (même si cela date, ce n’est pas grave), nous allons faire un suivi selon votre besoin de ce jour.  D’abord en présentiel dans le cabinet puis 2 appels en visio de 20-30 minutes via zoom / teams, à 2-4 semaines d’intervalle, selon votre besoin pour mieux vous accompagner, à votre rythme.

Le prix de cette formule « cap motivation » est de 85 EUR.

 

N’hésitez plus et prenez votre rendez vous en me téléphonant au 06 50 44 13 05 ou par  

https://www.pagesjaunes.fr/pros/54156350

 

Bien vous, Tea